カラダと心は繋がっている。バランスが非常に重要である。 多くの人は一方通行と思っている。不安になったりストレスになったりするとカラダに悪影響が現れる、と。もしくは、精神的な落ち込みからカラダに炎症が起きて病気や早死に影響すると。 もちろんこ…

ジョギングはスゴイ。何がすごいって無料だ。どこでも出来る。しかも謎の充実感をその日一日に与えてくれる。 ウォーキングとはまた違う。ウォーキングは無心になれない。常に雑念が頭に入る。一方でジョギングは初めのうちは色々考えてしまうかもしれないが…